Kadınlarda erkeklere göre daha az kardiyovasküler hastalıklar görülmesinin, daha uzun yaşama nedenlerinden en önemlisi olduğunu belirten Perls, kadınların uzun yaşamasının sırlarını şöyle sıraladı;

• Kadınlarda kalp damar problemleri 70 ila 80′li yaşlar arasında görülürken, erkeklerde 50 ila 60′lı yaşlarda rastlanıyor. Doktorlar bunun nedeninin uzun zaman östrojen olduğunu düşündü ancak yeni çalışmalar bununla ilgili olmadığını gösterdi.
• Kalp rahatsızlıklarının kadınlarda az olmasının nedeninin kandaki demir oranının farklı olmasından kaynaklanabileceği de gündeme geldi. Bu nedenle erkeklerin kadınlara göre daha az kırmızı et tüketmeleri öneriliyor. Çok fazla kırmızı et yiyenlerin yemeyenlere oranla kalp krizi riskinin daha yüksek olduğu da veriler arasında yer alıyor.
• Kadınların uzun yaşama nedenlerinden biri kadınların 2 X kromozomu olması olabilir. Erkeklerin sadece bir X ve 1 Y kromozomu vardır. Kadınlar yaşlanma ve hastalıklardan, gendeki ikinci X kromozomunun hücreleri destekleyici etkisi sebebiyle korunabilirler. Erkekler bu lükse sahip değiller ve böyle bir seçim yapamazlar.
• Bazen sigara ya da alkol kullanmasına rağmen 100 yaşına kadar yaşamış erkeklerle karşılaşıldığı olabilir ancak bu çok çok nadir oluyor. Neyin kime, ne kadar zarar vereceğini henüz bilinemiyor. Vücuttaki uzun yaşam genleri gerçekten çok özeldir ve 80′lere kadar yaşamayı sağlayabilir. Ancak diğer hastalık genleri ise uzun yaşam genlerinizi olumsuz etkileyebilir. Bu hastalıklı genler X kromozomu üzerinde bazı hastalıklara neden olabilir. Bu durumda kadınlarda iki X kromozomu olması avantaj olurken, erkeklerin ne yazık ki böyle bir şansları yok.
• Erkekler 19′lu yaşların sonunda 20′li yaşlarına girerken “erkeklik hormonu fırtınası- testosterone storm” yaşarlar. Hormon seviyeleri oldukça yüksek ve değişken özelliktedir. Bu genç erkeklerin emniyet kemeri takmadan araba kullanma, aşırı alkol alma, silah çekme, bıçak kullanma gibi tehlikeli davranışlarda bulunmasına neden olabilir. Bunlar erkek ölümlerinde en başta gelen sebepler arasında yer alır.
• Erkeklerin ölüm nedenleri arasında depresyon da başta gelir. Verilere göre intihara kalkışan erkeklerin kadınlardan daha başarılı oldukları ve yaşamlarını yitirdikleri biliniyor.
• Uzmanlar erkeklerin de kadınlar kadar hatta daha uzun yaşayabileceklerini belirtiyor. 100′lü yaşlara kadar yaşamak isteyen erkeklerin hastalıklarla doğru mücadele etmesi, yaşlandıkça hasta değil daha sağlıklı hissetmek için çabalaması gerekiyor.
• Genel olarak erkeklerin kadınlardan daha kötü yaptıkları 3 şey var; çok fazla sigara içmek, yüksek kolesterollü çok yemek yemek ve stres atamamak..

Sevdadan Sevda Guncel Hikaye haber kizlar mirc chat blog

• 27 Ağustos 2009 -- Aristokrasi Nedir
  Sınıf farkı güden memleketlerde, soylu sayılan sınıfın idaresi. Y...
• 09 Ekim 2008 -- Ayi neye Basip Dusuyor
  Adamın biri eski bir macerasını kahvede arkadaşlarına anlatıyordu...
• 16 Ağustos 2009 -- Radyo X
  Radyo X Radyo X Resmi Sitesi Radyo X internet sitesinde, R...
• 01 Ekim 2008 -- İyi Öpüşmenin 18 Kuralı
  Onunla öpüştüğünüzde nefessiz kalmasını, başını döndürmek mi isti...
• 13 Kasım 2008 -- Rap Game
  Killa hakan Yollar karanlıktı karanlıktan kurtulup geldik Her t...
• 08 Ekim 2010 -- Antalya Sohbet chat
  Antalya Sohbet chat Muhabbet çet sohpet mirc mrc odalarina hoşgel...
• 27 Eylül 2008 -- Kafiyesi Yok ama
  Idris'le Dursun, kahvede ayri masalarda hafif sıkkın oturuyorlar....
• 01 Haziran 2008 -- Ayrilik Vakti
  Gün ağardı, ne gelen var, ne giden, Uzaktan görünen, yorgun gemi...
• 29 Kasım 2007 -- Guzel Sozler
  Ne dil yeter seni anlatmaya, Ne göz kıyar sana bakmaya, Ne elle...
• 09 Ekim 2008 -- Vurun bu iti
  Bir araştırma grubu eşine ender rastlanan maymun türlerini araştı...

Huzurevine gitmek mutluluk veriyor
California Üniversitesi nden psikolog Sonja Lyubomirsky ve ekibinin araştırmalarına göre iş, aile, sosyal hayat mutluluğu yüzde 10 genetik özellikler yüzde 50, davranışlar ise yüzde 40 etkiliyor.

İnsanı mutlu eden davranışlara örnek olarak huzurevine gitmek ya da birine yardım etmek gösteriliyor.

ABD deki Illinois Üniversitesi nin bir araştırması paranın da mutluluk getirmediğini söylüyor.

Temel ihtiyaçlarını karşılayabilen insanlar daha fazla para sahibi olduğunda daha mutlu olmuyor.

Uzun süreli ilişki şart
Yine Illinois Üniversitesi ne göre uzun süreli ve sevgi dolu bir ilişki mutluluğu artırıyor. Bu o kadar önemli ki eşini kaybedenler eski mutlulu yakalayamıyor.

Yaşlılar daha mutlu
Hollanda da 8 bin kişi üzerinde yapılan araştırma düzenli egzersiz yapanların daha mutlu olduğunu kanıtladı. Egzersiz mutluluk hormonu endorfin salgılanmasına yardımcı oluyor.

İngiltere deki Westminster Üniversitesi uzmanları mutluluğun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ortaya koydu. Çikolata koklamak ya da müzik dinlemek kadar küçük mutluluklar bile tükürükteki antibakteriyel dokuları artırıyor. Ayrıca kanda bulunan ve kalp hastalıklarına yol açabilen proteinlerin miktarı azalıyor.

Sydney Üniversitesi uzmanları, yaşlıların beyninde korku ve mutsuzluk merkezinin zayıfladığını, mutluluk duygusunun daha yoğunlaştığını buldu.

Güzelliğin mutluluk üzerinde etkisi sınırlı. İngiltere de Manchester Üniversitesi nde yapılan bir araştırma dişlerini düzeltenlerin, yamuk ve çirkin dişlilerden daha mutlu olmadığını gösterdi.
Avustralyalı uzmanlara göre çikolata, cips gibi yağ oranı yüksek yiyecekler insanı daha mutlu yapıyor.

İngiltere de okullara mutluluk dersi konuyor
İngiltere nin en köklü okullarından 150 yıllık Wellington College da artık seçkin öğrencilere haftada 2 saat mecburi mutluluk dersi veriliyor. Bu derste hem mutluluk üzerine felsefi tartışmalar ve bilimsel araştırmalar konu alınıyor hem de düzenli uyku, egzersiz ve sağlıklı beslenmenin mutluluk için ne kadar önemli olduğu anlatılıyor. İngiltere de devlet liselerinde de mutluluk üzerine kitaplar okutuluyor.

Sevdadan Sevda Guncel Hikaye haber kizlar mirc chat blog

• 11 Şubat 2010 -- 12 Eylül darbesinin en komik mağduru
  Dünyaca tanınmış, en uzun ömürlü ve en çok satan mizah de...
• 28 Aralık 2008 -- Duvar Yazilari
  Amaaaan. 10 dakika nedir ki? 5 dakikada geçer... harika34 Sanal ...
• 02 Ekim 2009 -- Asker Şiirleri
  HANI ASKER ÖLMEZ DIYORLARDIHani asker ağlamaz diyorlardı, İşte a...
• 01 Ekim 2008 -- Apandist
  Apandisit vücudumuzun neresindedir ? Apandisit körbağırsağın solu...
• 10 Ekim 2009 -- Mercimek Çorbası Tarifi Malzemeleri Yapılışı Hazırlanışı
  Malzemeleri : * 2 Su bardağı kırmızı mercimek * 5 Su bardağı su...
• 04 Şubat 2008 -- Pratik İs adami
  İş adamı bütün işleri çabuk çabuk tarafından sonuca bağlamaya alı...
• 23 Ekim 2008 -- Sevdadan Mirc 6.35
  mIRC her ay bir Mirc versiyonu cikartir oldu mirc.com sitesin...
• 25 Ekim 2008 -- Belesci Taraftar
  Beleşçi bir taraftar futbol maçlarına para ödemeden girebilmenin ...
• 09 Ekim 2008 -- Boz Kartal
  Milli Park Polisleri, adamın birini, nesli tükenmekte olduğu için...
• 29 Kasım 2007 -- Bir Kac Tekerleme
  KUZU Kuzu kuzu mee,bin tepeme Haydi gidelim Ayşe teyzeme. ÜŞ...