SaÄŸlıklı yaÅŸamak ve birçok hastalığa yakalanmadan önüne geçebilmek için, anti aging vitaminlerin bir kısmını besinlerle, bir kısmını da hazır olarak almak gerekiyor. Ä°ÅŸte uzun ve saÄŸlıklı yaÅŸamın sırrı: Anti aging vitaminler… Vitaminler, yaÄŸda eriyenler ve suda eriyenler ÅŸeklinde ikiye ayrılır: YaÄŸda eriyenler (yaÄŸda erimemiÅŸlerse bağırsakta emilmezler) A vitamini D vitamini E vitamini K vitamini Suda [...]

İLK YARDIM NEDİR Aniden hastalanan veya kazaya uğrayan kişinin hayatını kurtarmak ve doktora ulaştırılıncaya kadar, o andaki durumunun daha kötüye gitmesini önlemek için mevcut malzemelerle yapılan yardıma ilk yardım denir. İlk yardımı yapan kimse ne kadar bilgili olursa olsun doktorun yerini tutamaz. Bu husus unutulmamalıdır. ÖNEMİ Yaşamı boyunca insan, ilkyardımı gerektiren durumlarla her zaman karşılaşabilir. [...]

ahududu Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Terletir ve idrar söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir. ayva İshal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. İnce bağırsak iltihabını giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir. badem Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir. [...]

SAĞLIKLI YAŞAMANIN PÜF NOKTALARI YATAKTAN KALKARKEN Faydalı:Yavaş hareket edip, kasları harekete geçirmek. Pencereyi açmak. Zararlı:Hızla hareket kas tutulması yapar. Uyanınca yatakta fazla kalmak. BANYO YAPARKEN Faydalı:Ilık duş ve çıkışta soğuk su dökünmek, vücuda oksijen yükler. Zararlı:Sıcak su, banyoda çok kalmak. Vücudu ve saçları kurutmamak. KAHVALTI YAPARKEN Faydalı:Bir bardak ılık su. Kepekli tost ekmeği, yoğurt, meyve, [...]

Sanayileşmeyle karşı karşıya olan dünyamızda kadınlar hala erkeklerden 5-10 yıl fazla yaşıyor.Verilere göre 100 yaşını geçen kadınların yüzde 85′i kadın.. Boston Üniversitesi Yüz Yılı Aşkın Yeni İngiltere çalışmasını yapan Tom Perls Time’a kadınların erkeklerden neden uzun yaşadığı sorusunun yanıtını verdi.  Kadınlarda erkeklere göre daha az kardiyovasküler hastalıklar görülmesinin, daha uzun yaşama nedenlerinden en önemlisi olduğunu [...]